Sladké letní osvěžení s minimem kalorií.
Recept je na dvě porce:
100 g mraženého ovoce (já použila borůvky)
2 bílky
voda a led dle potřeby
Nejprve si pořádně vyšleháme bílky, a poté zvlášť rozmixujeme ovoce, protein, trochu vody a pár kostek ledu. Nakonec vyšlehané bílky opatrně smícháme s ovocnou směsí a můžete podávat.
Servírujeme rovnou jako pěnu, nebo můžeme zamrazit v silikonových formičkách na později :-)
Zkrátka a jednoduše je to mňamka do dietky, po které rozhodně nemusíte mít černé svědomí.
Nutriční hodnoty na jednu porci:
6,5 g sacharidů ; 7 g bílkovin ; 1 g tuku
*Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup.
