Skvělé!

Právě jsi přidal skvělý produkt do košíku. Zobrazit košík

Doprava ZDARMA
již nad 1500 Kč

Dárek ZDARMA
u objednávky nad 1500 Kč

Prověřeno závodníky

Bezkonkurenční ceny

Špičková kvalita

Ovocná pěna plná bílkovin

15.08.2019 Tereza Šmejdířová

Máme tu další rychlý recept plný bílkovin, který Vám nezabere více jak 5 minut a přitom si opravdu pochutnáte. Rychlá ovocná pěna, která v horkých letních dnech příjemně ochladí, zasytí a navíc ji si můžete dopřát kdykoliv během dne bez výčitek!

Ovocná pěna plná bílkovin

Sladké letní osvěžení s minimem kalorií.

Recept je na dvě porce:

100 g mraženého ovoce (já použila borůvky)

10 g borůvkový PROTEIN SHAKE od Koliby

2 bílky

voda a led dle potřeby

Nejprve si pořádně vyšleháme bílky, a poté zvlášť rozmixujeme ovoce, protein, trochu vody a pár kostek ledu. Nakonec vyšlehané bílky opatrně smícháme s ovocnou směsí a můžete podávat.

Servírujeme rovnou jako pěnu, nebo můžeme zamrazit v silikonových formičkách na později :-)

Dozdobíme ovocem, čekankovým sirupem, kokosem, prostě čímkoli, co máte rádi.

Zkrátka a jednoduše je to mňamka do dietky, po které rozhodně nemusíte mít černé svědomí.

Nutriční hodnoty na jednu porci:

6,5 g sacharidů ; 7 g bílkovin ; 1 g tuku

Autor receptu: Andrea Málková

*Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup.

Autor článku: Tereza Šmejdířová

Související produkty

KOLIBA FITEAT WOMEN PROTEIN SHAKE 500 G

Zobrazit

Novinka

AMAZON SHAKE 500g

Zobrazit

Čekankový sirup 250g

Koupit

Tip

Související články

Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

31.07.2019 Tereza Šmejdířová

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

08.08.2019 Tereza Šmejdířová

Dýňový koláč

Dýňový koláč

22.08.2019 Tereza Šmejdířová

Kakaová roláda

Kakaová roláda

30.08.2019 Tereza Šmejdířová

Tvarohový fitness dort

Tvarohový fitness dort

04.09.2019 Tereza Šmejdířová

Chia pudink

Chia pudink

10.09.2019 Tereza Šmejdířová

Ovocné BCAA nanuky

Ovocné BCAA nanuky

10.09.2019 Tereza Šmejdířová

David Ježek - příprava na MS

David Ježek - příprava na MS

12.11.2019 Tereza Šmejdířová

Diskuze

Copyright © 2020 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.

Go Pay

Maestro

Master Secure Code

Verified by Visa

Visa