Ovocná pěna plná bílkovin | Toro Nutrition
Doprava ZDARMA
již nad 1500 Kč
Dárek ZDARMA
u objednávky nad 1500 Kč
Prověřeno závodníky
Bezkonkurenční ceny
Špičková kvalita
Kategorie článků
Tagy
torogymteam
Sledujte novinky na Facebooku
Toro Nutrition

Ovocná pěna plná bílkovin

Tereza Šmejdířová

Máme tu další rychlý recept plný bílkovin, který Vám nezabere více jak 5 minut a přitom si opravdu pochutnáte. Rychlá ovocná pěna, která v horkých letních dnech příjemně ochladí, zasytí a navíc ji si můžete dopřát kdykoliv během dne bez výčitek!

Ovocná pěna plná bílkovin

Sladké letní osvěžení s minimem kalorií.


Recept je na dvě porce:

100 g mraženého ovoce (já použila borůvky)
2 bílky
voda a led dle potřeby

Nejprve si pořádně vyšleháme bílky, a poté zvlášť rozmixujeme ovoce, protein, trochu vody a pár kostek ledu. Nakonec vyšlehané bílky opatrně smícháme s ovocnou směsí a můžete podávat.

Servírujeme rovnou jako pěnu, nebo můžeme zamrazit v silikonových formičkách na později :-) 
Dozdobíme ovocem, čekankovým sirupem, kokosem, prostě čímkoli, co máte rádi.
Zkrátka a jednoduše je to mňamka do dietky, po které rozhodně nemusíte mít černé svědomí.  



Nutriční hodnoty na jednu porci:

6,5 g sacharidů ;  7 g bílkovin ; 1 g tuku


Autor receptu: Andrea Málková
  *Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup.   
Autor článku: Tereza Šmejdířová

Související produkty

KOLIBA FITEAT WOMEN PROTEIN SHAKE 500 G
4 hodnocení
390 Kč
Zobrazit
Novinka
AMAZON SHAKE 500g
15 hodnocení
650 Kč
Zobrazit
Čekankový sirup 250 ml
17 hodnocení
165 Kč
Koupit
Tip

Související články

Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

Tereza Šmejdířová
Číst více
Proteinové lívanečky ze 2 surovin

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

Tereza Šmejdířová
Číst více
Dýňový koláč

Dýňový koláč

Tereza Šmejdířová
Číst více
Kakaová roláda

Kakaová roláda

Tereza Šmejdířová
Číst více
Tvarohový fitness dort

Tvarohový fitness dort

Tereza Šmejdířová
Číst více
Chia pudink

Chia pudink

Tereza Šmejdířová
Číst více
Ovocné BCAA nanuky

Ovocné BCAA nanuky

Tereza Šmejdířová
Číst více
David Ježek - příprava na MS

David Ježek - příprava na MS

Tereza Šmejdířová
Číst více

Diskuze

Copyright © 2019 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.
Go Pay Maestro Master Secure Code Verified by Visa Visa