Chia pudink | Toro Nutrition
Doprava ZDARMA
již nad 1500 Kč
Dárek ZDARMA
u objednávky nad 1500 Kč
Prověřeno závodníky
Bezkonkurenční ceny
Špičková kvalita
Kategorie článků
Tagy
torogymteam blog torogym toro články článek info torogymtym team tym
Sledujte novinky na Facebooku
Toro Nutrition

Chia pudink

Tereza Šmejdířová

Rychlý, výživný a přitom tak dobrý. To je náš proteinový chia pudink, který Vám může posloužit jako rychlá a zároveň zdravá snídaně nebo svačinka. Puding je nejlepší připravit den předem a ráno už jen ozdobit a podávat.

Chia pudink

Rychlý, zdravý a přitom tak výživný.


Recept na jednu porci:

20 g chia semínek
200 g vody (nebo mléka)
30 g proteinu od DG-NUTRITION
10 g kakaového prášku




Všechny ingredience smícháme dohromady a necháme nejlépe přes noc odležet v uzavíratelné dóze. Chia semínka vytvářej při kontaktu s tekutinou kolem sebe gelovou hmotu a tím nám do rána vznikne hmota připomínající pudink.



Druhý den stačí vytáhnou z ledničky a ozdobit libovolným ovocem, semínky, oříšky,čekankovým sirupem, medem....zkrátka čímkoli, na co máme zrovna chuť :-).



Věřte nebo ne, je to velká dobrota a já si ji v poslední době natolik oblíbila, že si ji připravuji každý den na svačinu - ideální na cesty nebo do práce.


Nutriční hodnoty (základ s vodou a bez ovoce):

11 g sacharidů ; 32 g bílkovin ; 11 g tuků


Autor receptu: Andrea Málková
  *Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup. 
 
Autor článku: Tereza Šmejdířová

Související produkty

100% Whey Performance Complex 2250g
27 hodnocení
1190 Kč
Zobrazit
TOP
Tip
100% Whey Performance Complex 1000g
4 hodnocení
650 Kč
Zobrazit
TOP
Tip
Čekankový sirup 250g
17 hodnocení
165 Kč
Koupit
Tip

Související články

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

Tereza Šmejdířová
Číst více
Ovocná pěna plná bílkovin

Ovocná pěna plná bílkovin

Tereza Šmejdířová
Číst více
Dýňový koláč

Dýňový koláč

Tereza Šmejdířová
Číst více
Tvarohový fitness dort

Tvarohový fitness dort

Tereza Šmejdířová
Číst více
Banánové nanuky s borůvkami

Banánové nanuky s borůvkami

Tereza Šmejdířová
Číst více
Energy kuličky s proteinem

Energy kuličky s proteinem

Tereza Šmejdířová
Číst více

Diskuze

Copyright © 2020 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.
Go Pay Maestro Master Secure Code Verified by Visa Visa