Energy kuličky s proteinem | Toro Nutrition

Energy kuličky s proteinem

Tenhle recept si zamilujete. Je extra jednoduchý a super chutný! Směs datlí, mandlí, chia semínek a proteinu v jedné kuličce, která zažene hlad a zároveň potěší vaše chuťové buňky.

Energy kuličky s proteinem

Recept vyjde cca na 40 malých kousků:

(jedna kulička po 10 g)

200 g datlí
100 g mandlí
25 g mandlového másla od Butterland
10 g chia semínek
10 g kokosu
30 g kokosového proteinu od DG NUTRITION
10 g kakaového prášku
15 g kokosového oleje
1 polévková lžíce vody


Nejdříve v robotu rozmixujeme chia semínka, poté vypeckujeme datle a přidáme je s ostatními přísadami a lžicí vody do mixéru. Mixujeme vše tak dlouho dokud se nevytvoří kompaktní těsto. Z těsta uválíme malé kuličky, které můžeme ještě dle libosti obalit v kokosu nebo v mletých oříšcích.


Hotové kuličky skladujeme ve vzduchotěsné nádobě v ledničce, kde vydrží dlouho, takže si je můžete odebírat dle potřeby - na cesty,
do práce, na svačinku po cvičení nebo jen tak na chuť ;-) 

Nutriční hodnoty celkem:

148,5 g sacharidů ; 60 g bílkovin ; 97 g tuků

Nutriční hodnoty na jednu kuličku:

3,7 g sacharidů ; 1,5 g bílkovin ; 2,5 g tuků


Autor receptu: Andrea Málková
  *Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup. 
 
Autor článku: Tereza Šmejdířová


Související produkty


Související články

Banánové nanuky s borůvkami

Banánové nanuky s borůvkami

Číst více
Chia pudink

Chia pudink

Číst více
Kokosové sušenky se zázvorem

Kokosové sušenky se zázvorem

Číst více
Ovocné smoothie s proteinem

Ovocné smoothie s proteinem

Číst více

Diskuze

Copyright © 2019 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.
Go Pay Maestro Master Secure Code Verified by Visa Visa