Kreatin je považován za jeden z nejúčinnějších doplňků stravy. Tento doplněk je určen pro nárůst svalové hmoty a síly, suplementací kreatinu jakožto bezprostředního energetického zdroje ve svalové buňce můžete tedy očekávat nárůst síly při silovém tréninku i nárůst tělesné hmotnosti.
