Banánové nanuky s borůvkami | Toro Nutrition

Banánové nanuky s borůvkami

Dneska tu pro Vás máme recept na tyto lahodné ovocné nanuky BEZ CUKRU a zbytečných kalorií. Hotové nanuky je navíc možné polít čokoládou, potřít oříškovým máslem nebo posypat strouhaným kokosem. Zkrátka fantazii se meze nekladou.

Banánové nanuky s borůvkami

Jedinečná kombinace proteinu, banánu a borůvek.


Recept na 6 kousků:

200 ml mléka (použila jsem odtučněné)
120 g zralý banán (cca střední velikost)
30 g DG NUTRITION - AMAZON SHAKE (vanilka+borůvka)
25 g mandlového másla od Butterland
60 g borůvek
10 g ČEKANKOVÉHO SIRUPU na doslazení


Všechny ingredience (kromě borůvek) vložíme do mixéru a umixujeme na hladkou hmotu. Poté si připravíme formičky na nanuky a do každé pár borůvek nasypeme. 
Nyní umixovanou hmotu nalijeme do formiček (nebo kelímků od jogurtu). Necháme ztuhnout 24 h v mrazáku a můžeme začít mlsat.



Nutriční hodnoty jednoho nanuku:

7 g sacharidů ; 6 g bílkovin ; 2,5 g tuku


Autor receptu: Andrea Málková
  *Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup. 
 
Autor článku: Tereza Šmejdířová

Související produkty


Související články

Chia pudink

Chia pudink

Číst více
Dýňový koláč

Dýňový koláč

Číst více
Ovesný Mug Cake

Ovesný Mug Cake

Číst více

Diskuze

Copyright © 2019 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.
Go Pay Maestro Master Secure Code Verified by Visa Visa