Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

31.07.2019 Tereza Šmejdířová

PROTEINOVÉ TYČINKY jsou v poslední době velmi populární zdravou svačinkou plnou bílkovin. Ale věděli jste, že mnoho z nich obsahuje místo kvalitního proteinu, pouze levnou náhradu bílkoviny, příliš mnoho cukrů, ztužených tuků či umělých sladidel? A pokud jste si někdy proteinovou tyčinku kupovali, určitě víte, že ani cena není úplně nejnižší. Dnes Vám přinášíme recept na DOMÁCÍ PROTEINOVÉ TYČINKY s příchutí jablečného štrúdlu. Příprava je opravdu snadná a rychlá! Nejen, že ušetříte ale budete mít jistotu, že Vaše tyčinky neobsahuje žádné chemické konzervační látky, barviva nebo ztužené tuky. Stačí jen trošku kreativity a během chvilky si můžete vytvořit proteinovou tyčinku podle vašich představ a chutí.

Domácí proteinové tyčinky "jablečný štrúdl"

Ideální svačinka do práce, na výlet, po tréninku, ke kafíčku nebo na rychlé zahnání hladu.

Recept na tři kousky:

100 g mletých ovesných vloček

30 g proteinu od DG-Nutrition (příchuť bílá čokoláda)

20 g arašídového másla od Butterland

1 středně velké jablko (nastrouhat na jemno)

1 vajíčko

špetka kypřícího prášku

skořice

Všechny ingredience smícháme dohromady dokud nevznikne hutnější těstíčko, které necháme asi půl hodinky odležet. Ze vzniklé směsi mokrýma rukama vytvarujeme 3 stejně velké tyčinky, které dáme na plech vyložený pečícím papírem. Proteinové tyčinky pečeme při 150°C cca 15 minut.