Skvělé!

Právě jsi přidal skvělý produkt do košíku. Zobrazit košík

Doprava ZDARMA
již nad 1500 Kč

Dárek ZDARMA
u objednávky nad 1500 Kč

Prověřeno závodníky

Bezkonkurenční ceny

Špičková kvalita

Makové muffiny

27.09.2019 Tereza Šmejdířová

Další recept pro milovníky zdravého pečení. Tentokrát na proteinové makové muffiny, kterými doplníte potřebné bílkoviny a navíc uspokojíte chutě na sladké. Jsou za chviličku hotové a k voňavému čajíku nebo kávičce jako stvořené.

Makové muffiny

Recept na cca 5 kousků:

15 g mletého máku

20 g namletých ovesných vloček (nebo ovesné mouky)

20 g proteinu od DG NUTRITION

40 g neochuceného jogurtu (buď SKYR nebo řecký jogurt)

60 g bílky

půl čajové lžičky prášku do pečiva

Bílky vyšleháme do tuhého sněhu a opatrně je smícháme s ostatními ingrediencemi. Podle konzistence můžeme naředit těsto troškou vody, ale opatrně, ať není příliš řídké. Těsto pak rozdělíme do silikonových formiček na muffiny a dáme péct do trouby na 10-12 minut při 180 stupních.

Pokud máte nedostatek vápníku a potrpíte si na sladké, tak neváhejte a zkuste si muffinky ke snídani nebo ke svačině upéct.

Nutriční hodnoty na celou porci:

18 g sacharidů ; 35 g bílkovin ; 9 g tuku

Autor receptu: Andrea Málková

*Pokud chceš podpořit naši šikovnou týmovou kuchařku Andreu, využij její slevový kód MALKOVA10 a získáš SLEVU 10% na celý nákup.

Autor článku: Tereza Šmejdířová

Související produkty

100% Whey Performance Complex 2250g

Zobrazit

TOP

Tip

100% Whey Performance Complex 1000g

Zobrazit

TOP

Tip

100% Whey Performance Complex 500g

Zobrazit

Související články

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

Proteinové lívanečky ze 2 surovin

08.08.2019 Tereza Šmejdířová

Kakaová roláda

Kakaová roláda

30.08.2019 Tereza Šmejdířová

Tvarohový fitness dort

Tvarohový fitness dort

04.09.2019 Tereza Šmejdířová

Ovesný Mug Cake

Ovesný Mug Cake

18.10.2019 Tereza Šmejdířová

Diskuze

Copyright © 2019 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.

Go Pay

Maestro

Master Secure Code

Verified by Visa

Visa