Alena Svobodová (Člen Toro Gym Teamu)

Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU

· Narozen : 2.7.1982

· Zaměstnání : OSVČ

· Bydliště : Hradec Králové

· Cvičím v : Bodyflex Fitness HK

· Závodím v : Bikini fitness

· Federace : Momentálně žádná

· První závodní sezóna : 2014

· Nejoblíbenější cvik : Všechny cviky na zadek

· Maximálka na bench press : Všechno :D

· Maximálka na dřep : 70kg

· Maximálka na mrtvý tah : 50kg

· Mimosoutěžní maximální váha : 54-56kg

· Závodní váha a kde : 48-50kg

Nejcennější životní úspěchy

1. První soutěž kondiční závody Grand prix Ostrava 1. Místo

2. Mistroství Světa WFF ve Francii 5. Místo

3. Rakouský šampionát 2. Místo v párech s Markem Mandíkem

4. MČR v Brně NABBA/WFF 1. Místo v párech opět s Markem

Popiš tvůj normální stravovací den

· Snídaně : Hydro DH32 od Bodyflexu s vodou 40g

· Svačina I. : 2vejce, Ovesný plátky, zelenina

· Oběd : kuřecí na kari, ryze

· Svačina II. : mozzarella light, zelenina, proteinovy pudink, ovoce

· Večeře : losos, fazolky

· Večeře II. : tvaroh s proteinem

TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION

1. https://www.toronutrition.cz/syrovatkove-proteiny-whey-protein/amazon-shake

2. https://www.toronutrition.cz/karnitiny/ladyburner

3. https://www.toronutrition.cz/komplexni-spalovace-tuku/black-mamba

Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo

· Nic neuklízej, ono se to uklidí samo.

· Co tě nezabije to tě posílí

· Pravda a láska vždycky zvítězí

Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky

· Žití je největším uměním na světě neboť většina lidi pouze existuje. Tak najdi svůj smysl života, měj cíl, a tohle umění rozvíjej… Podotýkám, že i já sama se stále hledám a tak nějak i pořad nenacházím.

Kontakt email

· toronutrition@email.cz

Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho slevového kódu :

· SVOBODOVA10