Monika Kotfaldová | Toro Nutrition

Monika Kotfaldová (člen Toro Gym team)


Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU


·         Narozena : 12. 2. 1997

·         Zaměstnání : student

·         Bydliště : Týniště nad Orlicí

·         Cvičím v : převážně Fit Fitness Týniště nad Orlicí

·         Závodím v (kategorii) : Benchpress

·         Federace : GPC

·         První závodní sezóna : 2018

·         Nejoblíbenější cvik : Bench

·         Maximálka na bench press : závodní 57,5 kg jinak 65 kg

·         Maximálka na dřep : 105 kg

·         Maximálka na mrtvý tah : 110 kg ale bývávalo 

·         Mimosoutěžní maximální váha : 62 kg


Nejcennější životní úspěchy

    • Shodila jsem kila navíc a konečně se cítím dobře!
    • Ty nejcennější životní úspěchy jsou ty osobní ☺
    • 1. místo MČR v benchpressu 2019 v kategorii do 67,5kg


    Popiš tvůj normální stravovací den

    ·         Snídaně :         proteinové lívance s arašídovým máslem a zero topingama 

    ·         Svačina I. :      bílý jogurt s proteinem a ovocem

    ·         Oběd :              kuřecí, brambory, červená řepa

    ·         Svačina II. :     bílý jogurt, vločky/rýžová kaše a protein

    ·         Večeře :           kuřecí, brambory/rýže


    TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION (odkazy z eshopu)

    1.       Multiple Ultra 4 multivitamín

    2.       Bílá Fitmarnella

    3.       Nakopávač Kick ass od Bodyflex


    Tvoje tajné sny, cíle

    ·         Momentálně ještě něco málo shodit a zpevnit více postavu

    ·         Zlepšit své výkony a být schopná postavit se konkurenci


    Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo

    ·         Hunt! Or be hunted!

    ·         Nikdy se nevzdávej!

    ·         Think positive


    Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky

    ·          Jděte si vždy za svým snem! Nikdy se nenechávejte ovlivnit ostatními lidmi a nezpochybňujte sami sebe, ale nebojte se říct si o pomoc! Každý se rodíme jako originál a je jen na nás jestli jím i zůstaneme.

    ·         Pokud budete chtít dát trénink nebojte se mě kontaktovat buď na emailu nebo klidně na FB


    Kontaktní email

    m.kotfaldova@seznam.cz


    Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho slevového kódu :

    KOTFALDOVA10








    Monika Kotfaldová
    Copyright © 2021 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.
    Go Pay Maestro Master Secure Code Verified by Visa Visa