Jan Ornst | Toro Nutrition

Jan Ornst (člen Toro Gym team)

Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU

·         Narozen : 8. 10. 1984

·         Zaměstnání : OSVČ

·         Bydliště : Hradec Králové

·         Cvičím v : Fitness centrum u Pilňáčka, Hradec Králové

·         Závodím v (kategorii) : Men’s Physique

·         Federace : SKFČR

·         První závodní sezóna : 2019

·         Nejoblíbenější cvik : nemám

·         Maximálka na bench press : 125 kg

·         Maximálka na dřep :  160 kg

·         Maximálka na mrtvý tah : 180 kg

·         Mimosoutěžní maximální váha : 90 kg

·         Závodní váha a kde : 77 kg , Extrifit cup


Nejcennější životní úspěchy

5. místo Extrifit cup Kutná Hora


Popiš tvůj normální stravovací den

·         Snídaně :         ovesné vločky , protein , jogurt

·         Svačina I. :      šunka ,jahody

·         Oběd :              kuřecí + brambory

·         Svačina II. :     protein

·         Večeře :           vajíčka

·         Večeře II. :       tvaroh


TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION (odkazy z eshopu)

1.      Hydro DH32 od Bodyflex

2.      BCAA Powder od Bodyflex

3.      Creatine od Vigor sports nutrition


Tvoje tajné sny, cíle

·         Cvičit co nejdéle a závodit i po 40 

·         Medaile 


Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo

·         PER ASPERA AD ASTRA


Kontaktní email

J.ornst@seznam.cz


Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho slevového kódu :


 


 


Jan Ornst
Copyright © 2021 Toro Nutrition. by Media Heroes s.r.o.
Go Pay Maestro Master Secure Code Verified by Visa Visa