Stručný popis našeho člena TORO GYM TEAMU
· Narozen : 25/9/1986
· Zaměstnání : Key Account Manager
· Bydliště : Brno
· Cvičím v : AZ Fitness Brno, Czech Virus Gym Brno
· Závodím v : Kulturistice nad 100kg
· Federace : IFBB
· První závodní sezóna : 2015
· Nejoblíbenější cvik : cokoliv, jen když se tím necvičí nohy J
· Maximálka na bench press : 200kg
· Maximálka na dřep : 220kg
· Maximálka na mrtvý tah : 240kg
· Mimosoutěžní maximální váha : 112kg
· Závodní váha a kde : 101kg, Diamond Cup Rome 2019
Nejcennější životní úspěchy
1. Vítězství nad zákeřnou nemocí v roce 2016
2. Když mi táta řekl, že je na mě hrdý
3. Když jsem odmaturoval z matematiky J
4. Z profesionálních úspěchů určitě 1. místo Diamond Cup Katowice 2019
5. 1. místo na Grand Prix 2015 v Líšni – byla to tehdy ještě malá cupová soutěž ale byla moje první a moje první zlato – den, na který se prostě nezapomíná
Popiš tvůj normální stravovací den
· Snídaně : kaše ze 7mi bílků, 40g vloček, odměrka CFMka, Granko, jablko nebo banán
· Svačina I. : 300g kuřete, 300g brambor
· Oběd : 300g kuřete, 300g brambor
· Svačina II. : 80g rýžové kaše, 1 ½ odměrky CFM
· Svačina III. : 80g rýžové kaše, 2 odměrky CFM
· Večeře : 350g lososa, 120g rýže
· Večeře II. : 250g tvarohu (plus noční návštěvy lednice J)
TOP 3. nejoblíbenější suplementy na TORONUTRITION
1. https://www.toronutrition.cz/syrovatkove-proteiny-whey-protein/cfm-supreme-2-27-kg
2. https://www.toronutrition.cz/bcaa/bcaa-glutamine-drink-300-g
3. https://www.toronutrition.cz/pre-workouty/kick-ass-450-g
Tvoji sponzoři
· Toro Gym
· AZ Fitness Brno
· Arnold´s Gym Mikulov
Tvoje tajné sny, cíle
· Být šťastný – ať už to znamená jakoukoliv formu
· PRO Card
· Dvě zdravé dcery, dobrmana a spokojenou rodinu
Tvé nejoblíbenější motto – pořekadlo
· Jednej tak, aby ses na sebe každý den mohl s čistým svědomím podívat do zrcadla
· Podstatné je to, co děláš, když se nikdo nedívá
· Nedělej si vrásky z věcí, které neovlivníš
Na závěr krátký vzkaz pro tvé fanoušky
· Každý den vstávejte s myšlenkou „co dnes udělám, abych uspěl v tom, v čem uspět chci“ a držte se té myšlenky celý den
· Pamatujte, že množství svalové hmoty není měřítkem charakteru člověka. Z lidského hlediska nejste ani coby největší řezník z místního gymu o nic víc člověk, než padesátikilový student, co se trápí na bench-pressu pod váhou prázdné osy ani než paní v letech, co se přišla protáhnout na rotoped
· Všechno má svůj čas, nechtějte všechno hned a pamatujte, že obzvlášť v kulturistice je cesta cílem – jinými slovy – kulturista není jen ten, co vítězí na soutěžích. Je to ten, co se jako kulturista chová, je disciplinovaný, odhodlaný, trpělivý, pokorný a připravený tvrdě pracovat den co den. Soutěž je jen třešnička na dortu
· Nevěřte v přátelství na sociálních sítích – když budete v nouzi, napočítáte přátele na prstech jedné ruky, zbytku přátel jste dokonale u prdele
· Dorostenci, junioři – ruce pryč od anabolických steroidů!!!! Možná Vám tyhle látky vyhrají nějakou dorosteneckou soutěž, ale vězte, že už nikdy nebudete větší. Zavřete si tím dveře k velkým soutěžím a k statutu úspěšného kulturisty
Kontakt email
· janfobl@seznam.cz
Pokud chceš podpořit zrovna tohohle člena TORO GYM TEAMU, využij jeho 10% slevového kódu při tvé objednávce :
· FOBLICEK
